アドレス帳の件で、500件未満でアドレス帳を作る形になっていますが、アドレス帳全体で重複して登録してあるメールがないか確認してみたいのですが、何か良い方法はないでしょうか？

アドバイスをお願いします。

すいません。
この件自分で解決しました。
エクセルで出来そうだったので、アドレスをエクスポートして
http://www.juno-e.com/excel/waza/wazaxp29.htm
を参考にしてチェックできました。